Bien-être et sérénité par la méditation
Bien être, sérénité, des étapes du cheminement vers la méditation.
On ne peut pas jouer à méditer comme nous l’observons dans les publicités qui l’utilisent pour vendre. La méditation n’est pas pour rien la septième branche du Raja-yoga. C’est un cheminement que l’on ne peut ni forcer, ni accélérer. Il nous faut saisir la subtilité de sa substance.
Il est essentiel, en tant que professeur de yoga, de s’imprégner des différentes techniques, d’en connaître la progression afin d’en transmettre l’essence dans les cours.
Ce n’est pas un voyage banal, il conduit de prises de conscience en prises de conscience. Un voyage vers l’inconnu, un voyage vers le Soi.
Professeurs de yoga certifiés ou étudiants avancés
Une formation à suivre à votre rythme, où vous êtes, en fonction de votre besoin.
Vous serez accompagné pas-à-pas pour en intégrer toutes les dimensions et indications et guider vos élèves dans les cours.
Cette formation permet aux professeurs de yoga d’aborder la méditation avec leurs élèves tranquillement, d’intégrer des pratiques spécifiques progressives dans leurs cours et d’organiser des cours de méditation avec les compétences requises dans ce domaine du yoga.
De la respiration au Prana, un cheminement de plus en plus subtil, des pratiques qui guident tranquillement vers la méditation en utilisant les principes thérapeutiques de l’ayurvéda.
Elle est proposée à titre individuel, à distance. Tutorat de la formatrice. Rencontre possible sur demande sur Zoom ou WhatsApp.
Étude du document et pratiques avec fichier audio. Accompagnement de la formatrice pour répondre aux questions durant la formation. Possibilité de pratique avec elle sur zoom sur demande.
Par Interac à Francine : francinecauchy@yahoo.ca.
CRÉDIT : 20h.
En fin de formation après examen.
Contenu du dossier :
Documents électroniques + fichiers audio pour l’apprentissage des techniques de méditation.
Un examen sous forme de questions permet de vérifier les acquisitions suite aux pratiques et à l’étude.
